Start with Therapy
Therapie is er voor iedereen die het psychisch moeilijk heeft. Het soort therapie hangt af van de zorgen waar je mee zit en van wat jouw voorkeur geniet.
Bij het geven van psycho-educatie, krijg je inzicht in wat er precies met je aan de hand is en hoe alles met elkaar in verband staat. Zo krijg je weer grip op de situatie en zal je je meteen al wat krachtiger voelen.
In cognitieve gedragstherapie gaan we aan de slag met jouw gedachtenwereld, je gevoelswereld en je gedrag. We gaan op zoek naar bepaalde negatieve gedachten of overtuigingen die je hebt gevormd en die je belemmeren om je goed te voelen. We gaan deze gedachten uitpluizen en leren om op een meer helpende manier te kijken naar wat er speelt. Je krijgt advies over hoe je op een gezonde manier kan omgaan met moeilijke gevoelens en we gaan na wat je kan veranderen in je gedrag zodat je je beter gaat voelen.
Voor EMDR-therapie en Burn-out coaching vind je bij Start with Therapy eveneens jouw plaats.
De gesprekken vinden plaats in de praktijk of indien je dit wenst, kan het ook via een videomeeting. Zo hoef je de verplaatsing naar de psycholoog niet te maken en kan je vanuit je eigen veilige plek werken aan jezelf. Ook voor mensen die in het buitenland wonen of werken, is het een fijne manier om in je eigen moedertaal therapie te volgen.